固定費と変動費の違いとは？家計を見直す前に知りたい基本

固定費とは、家賃や通信費、保険料、サブスク代のように、毎月ほぼ決まって出ていく支出のことです。変動費とは、食費や日用品費、外食費、レジャー費のように、月によって金額が変わりやすい支出のことです。

家計を見直すときは、まずこの2つを分けて考えると、どこから手をつければよいかが見えやすくなります。特に固定費は、一度見直すと翌月以降も効果が続きやすいのが特徴です。

yutoritool.jpでは、投資や副業を考える前に、まず毎月のお金の流れを整えることを大切にしています。家計の土台があると、新しいことに取り組むときも判断しやすくなります。

固定費は、毎月の支払い額が大きく変わりにくい支出です。契約している限り、自動的に支払いが発生するものが多くあります。

たとえば、家賃、住宅ローン、スマホ代、インターネット代、保険料、サブスク代、習い事の月謝などが固定費にあたります。

固定費は意識しないとそのまま払い続けやすい支出です。そのため、見直すときは「今も本当に必要か」「金額は今の生活に合っているか」を確認することが大切です。

• 家賃・住宅ローン
• スマホ代・インターネット代
• 保険料
• 動画配信・音楽配信などのサブスク
• ジム・習い事・月額サービス
• クレジットカードやサービスの年会費

変動費は、生活の仕方や予定によって金額が変わる支出です。食費、外食費、日用品費、交通費、医療費、交際費、レジャー費などが代表的です。

変動費は調整しやすい反面、削りすぎるとストレスにつながりやすい支出でもあります。食費や趣味の支出をいきなり大きく減らすと、生活の満足度が下がって続かないこともあります。

そのため、変動費は「使いすぎを確認する」くらいから始めるのがおすすめです。最初から細かく制限するより、ざっくり傾向を知るだけでも十分前進です。

• 食費
• 外食費
• 日用品費
• 交通費
• 医療費
• 交際費
• レジャー費
• 衣服・美容費

固定費と変動費は、どちらも家計に必要な支出です。ただし、見直し方が少し違います。

まずは下の表のように、支出をざっくり分けてみましょう。完璧に分類できなくても問題ありません。迷うものは、毎月ほぼ同じ金額なら固定費、月によって変わるなら変動費として考えると整理しやすくなります。

家計を見直すときに、最初から食費や趣味を削ろうとすると負担が大きくなりがちです。毎日の行動を変える必要があるため、続けるのが大変に感じることもあります。

一方で固定費は、契約を変更したり、使っていないサービスを解約したりすると、その後も効果が続きやすい支出です。毎月1,000円でも固定費を減らせれば、年間では12,000円の差になります。

節約というと我慢のイメージがありますが、まずは生活の満足度を下げにくい固定費から見る方が、初心者には取り組みやすいと感じます。

実際の家計では、支出がごちゃごちゃして見えることがあります。そんなときは、まず固定費と変動費に分けるだけでも見通しがよくなります。

ここでは、よくある支出の例をもとに、どのように考えるかを整理します。

家計を見直すときのよくある失敗は、食費や日用品費などの変動費だけを無理に削ろうとすることです。

もちろん、変動費の使いすぎを確認することは大切です。ただ、毎日の買い物や食事を細かく制限しすぎると、疲れて続かなくなる場合があります。

固定費を見ないまま変動費だけを削ると、努力しているのに家計全体の改善が小さく感じることもあります。まずは固定費を確認し、そのうえで変動費を整える順番がおすすめです。

固定費を見直すときは、いきなり解約するよりも、まず現状を把握することが大切です。

次の項目を確認すると、どの支出から見直しやすいかが見えてきます。

• ✓毎月必ず支払っているものを書き出した
• ✓スマホ代やインターネット代の金額を確認した
• ✓使っていないサブスクがないか確認した
• ✓保険料や年会費など、内容を忘れている支出がないか見た
• ✓光熱費や通信費のプランが今の生活に合っているか確認した
• ✓見直しても生活の満足度が大きく下がらない支出を探した

固定費と変動費を分けると聞くと、細かい家計簿を作らなければいけないと感じるかもしれません。しかし、最初から完璧に記録する必要はありません。

まずは、毎月ほぼ決まって出ていく固定費だけを書き出すところからで十分です。その次に、食費や日用品費など、よく使う変動費をざっくり確認していきましょう。

お金の管理は、細かく記録すること自体が目的ではありません。毎月のお金の流れを見えるようにして、無理なく残せる状態を作ることが目的です。

固定費と変動費の違いがわかったら、次は固定費を1つだけ選んで確認してみましょう。最初から全部を見直そうとすると大変なので、スマホ代、サブスク、保険料など、気になりやすいものからで大丈夫です。

固定費の見直しを進めたい場合は、固定費チェックリストを使うと、確認する項目を整理しやすくなります。記事で考え方を理解し、ツールで実際の支出を確認する流れがおすすめです。

固定費は毎月ほぼ決まって出ていく支出、変動費は月によって金額が変わりやすい支出です。この2つを分けるだけでも、家計のどこを見直せばよいかがわかりやすくなります。

家計を整えるなら、まずは固定費から確認するのがおすすめです。固定費は一度見直すと効果が続きやすく、毎月のゆとりを作るきっかけになります。

変動費は、無理に削るよりも使い方の傾向を見ることが大切です。食費や趣味を我慢しすぎるのではなく、自分の生活に合った支出の形を探していきましょう。